宝宝健脑计划书，精神粮食篇　

　　 要使大脑生长发育良好，应从两方面努力：一是良好的营养，充足的氧气，优越的环境，促使大脑组织的生长，完善大脑结构；二是良好的信息刺激，提高大脑的功能。前者为大脑发育奠定物质基础，后者为大脑功能提供精神粮食，两者结合才能使宝宝的大脑得到充分开发。

　　 昨天我们和大家聊了如何为宝宝的大脑发育打好物质基础，今天我们就来聊聊如何让宝宝的大脑发育有足够的精神粮食。

　　 不运动，则肌肉难以发达。同样，如果您不帮助婴儿“运转大脑”婴儿的大脑就不能充分发育。对婴儿的刺激可能是正面的，也可能是负面的。正面的刺激促进脑的发育，增强学习能力，但负面的刺激可能导致对脑的破坏。负面的刺激包括目睹暴力、紧张事件和被忽视。所以，就从为婴儿提供温馨的充满爱的环境开始。

　　 尽早的同婴儿交流、做游戏，都是促进婴儿早期大脑发育简易而有效的方法。

　　 ·充分调动和训练感觉器官，让纷繁的感受刺激脑细胞的生长发育，促进脑细胞的树突和轴突的茂盛生长。如让婴儿多看各种物体的颜色、形状、大小；用嗅觉去闻各种气味，刺激嗅觉细胞发育；用舌头品尝各种味道，刺激味觉细胞发育；用手抚摸婴儿的皮肤等等。通过触觉、温觉、冷觉及质地的软硬来促进感觉中枢神经细胞的发育。

　　 ·尽量引导宝宝做各种运动，多使用左眼、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。由简单到复杂的运动，由被动到主动的运动，要有意识激发宝宝早用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。

　　 ·多与人相处，多接触外部环境，感受大自然，去认识各种事物。接触丰富多彩的风景，充实精神生活，锻炼观察力，培养宝宝的兴趣。

　　 ·尽早对宝宝进行形象化的语言教育，使其用完整的语句表达意思，较早的开发宝宝对语言的感知力和接受力。尤其是在宝宝交谈中，通过生动、新颖、形象的话语，促进其理解、记忆，萌发出形象联想，并调动出自由天真的幻想。

　　 ·尽早促使宝宝音乐细胞的产生，音乐细胞的培养可促进右脑的活跃，形象思维的联想，创造潜能的开发。长期给胎儿和婴幼儿播放美妙的轻柔音乐，让变换无穷的音调，起伏不定的节奏，丰富多彩的音色来启动其纯洁的心灵，智能的苏醒。长期受音乐感染和熏陶的宝宝会心平气和、情绪稳定而思想活跃、热情活泼、兴趣广泛，并能较好的促进注意力集中，提高学习效果。

　　 ·从生理上考虑，要使大脑处于最佳的状态，供给宝宝充足的氧气，让宝宝在宽敞明亮的、空气新鲜的环境里生长。婴幼儿大脑在生长发育中，需氧量很大，约占全身需氧量的1/2。为了保证大脑功能充分发挥，应培养宝宝固定的作息时间，使体内生物钟呈周期性和规律性的运转，节约大脑能量，养成良好的生活习惯，提高睡眠和生活的质量，并应保证宝宝有一定的主食量，以促使血中有足够的葡萄糖含量供给大脑，保证大脑能量消耗。