文／广东省精神卫生研究所主任医师　林勇强
　　
　　美国时间3月21日下午，美国明尼苏达州一名中学生杰夫·韦斯在枪杀祖父及其伴侣后，携枪冲到自己就读的红湖中学大开杀戒，最后吞枪自杀，酿成10死14伤的惨剧。虽然杰夫具体的杀人动机不详，但已知他性格孤僻，常独来独往，且生活在一个极不健全的家庭：父亲4年前自杀，母亲因车祸脑部重伤。试想，如果杰夫有个完整的家，如果杰夫的心理问题能得到及时疏导，如果……对于杰夫，已经没有如果了。
　　
　　一个孩子的变化并非一朝一夕。为人父母的你是否真正了解自己的孩子呢？想要培养一个身心健康的孩子，想要知道孩子的内心变化，那么，多跟他（她）聊聊。
　　
　　——编者
　　
　　在为一位具有严重自杀自伤行为的中学生做心理咨询后，我想向这位学生的父母了解其孩子的情况，遗憾的是，我从他们那里得到的信息少得可怜。原因是，这对父母平时极少与孩子交谈。我们也常常听到一些父母抱怨：与自己的孩子很难沟通，甚至无法沟通。由于平日很少沟通，到了父母真的有事要与孩子谈时，就无法谈了，形成成见和隔阂。有一位家长，其上大学的女儿回来度假，有一天晚上与他谈话谈到半夜三点多，他当时感到非常的高兴，因为那是他们父女俩有生以来的第一次长谈。其实，不管是从孩子的教育成长出发，还是从身心健康考虑，作为父母，养成与孩子谈话的习惯非常重要。
　　
　　目前，不少家庭普遍存在与孩子谈话不足。美国教育部曾做过一次调查，美国妈妈每天与孩子谈话时间少于30分钟，有工作的妈妈平均为10.7分钟，父亲更少。与此相比，美国成人平均每周花6小时购物，30小时看电视。我国虽然未进行权威的调查，但据了解，很多父母每天与孩子沟通的时间极少。
　　
　　经常与孩子沟通有利于培养孩子开朗、乐观、平衡、向上的心理素质，减少和预防心理障碍的发生。心理咨询中大量案例证实，多数有心理障碍的儿童和青少年都缺少与父母沟通。此外，多和孩子谈话还有很多益处——
　　
　　★谈话是读写的基础：一位幼儿园老师说：“我要孩子们讲话，因为如果闭口不说话，他们就不会思考。”谈话可以锻炼孩子的表达能力，学会思考，学会观察。
　　
　　★谈话是学会生活的基础：刨根问底是孩子的天性，从与大人的问答中，孩子可以学到许多生活常识。
　　
　　★谈话与学校教育一样重要：如口语表达。有研究发现，凡是与父母沟通较好、能经常交谈的孩子学习成绩就比较好。
　　
　　怎样和孩子对话？
　　
　　当然应该是从小做起，以下是教育专家的建议：
　　
　　⒈在与孩子共同生活中养成家庭对话的习惯：一位老人，每个星期天都带孙女出去吃冰淇淋，其实是为了与孙女聊天。可以一家人每个周末一起去散步；每天与孩子一起吃饭时让孩子参与大人的讨论；每天晚上到孩子的房间看看孩子，问孩子学校的情况，道晚安。
　　
　　⒉与孩子一起讨论每一天的经历：引导孩子如何学会正确的应对生活中的各种挫折，克服各种困难，正确评判自己和别人，将这些经历形成美好的家庭故事。
　　
　　⒊让孩子学会对话的技巧：常有这样的情况，每当孩子去玩回到家，父母问他：“今天玩得怎么样？”孩子常常简单答道：“还可以”、“一般”，就没有下文了。家长应督促孩子详细描述，向孩子提出具体的问题。同时，父母也这样做，如出差回来了，也要回答孩子提出的许多问题。如果与孩子交谈时遇到挫折，就换另一个问题，不要轻易简单了事。这实际上就是促使孩子把自己每天的经历编成故事，讲给父母听，父母也将自己的

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