中国疾病控制中心精神卫生中心提供的一份资料表明：中国大陆18岁以下未成年人3.67亿，据保守估计，其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%—32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍的患病率即为（5.07±1.70）％。河北省建材职业技术学院的李老师提醒大家“青少年是祖国的花朵，我们必须注重孩子的心理健康，避免发生不幸的事情，那时候无论是家长还是社会都悔之已晚。”

青少年的心理健康问题是个值得重视的问题，应该防患于未然，做好预防措施。青少年心理问题不是一朝一夕形成的，在这方面自身、家庭、学校都负有不可替代的作用。

●自觉的自我教育

初、高中学生已经具备了自我体察的能力，对于自己遇到的事情如学习上或者是师生关系、同学之间的关系都能有明确的认识，一些性格较为内向的孩子可能将这些问题隐藏在心里，不愿和别人说或者是没有向别人倾诉的习惯，对于这些孩子，应当尽量做到自我调节，实在不行的话，可以和自己信任的老师、朋友倾诉。有些孩子不愿和自己熟悉的人提起，可以参加一些电台的倾诉节目，让电波那边的人帮你舒解你的心理压力。

●温情的家庭教育

一个人从出生到独立绝大部分的时间是和父母在一起，家庭对他产生的影响是很深的，有的会影响他的一生。家庭所给予孩子的并不只是吃、穿、用，更重要的是对孩子行为、做人、心理方面的影响。和谐的家庭关系，融洽的家庭成员之间的氛围能够给孩子带来心理上的放松，没有负担，不用整天担心今天爸妈是不是又要吵架呀，又摔盘子呀，这些事情都会给孩子带来心理阴影。家长除了要注意自己的言行之外，更重要的是要做孩子的倾听者，忌一味地对孩子发布命令。父母应随时留意孩子的情绪，当孩子出现情绪激动、抑郁、逆反、焦虑等情况时，一定要及时疏导。

●重要的学校教育

学校是一个培养、教育孩子的地方，中国的教育体制决定了学生学习以追求高分为目的，从家庭到学校都普遍看重学生的成绩高低，而不注重整体素质的提高，压制了孩子们的创造力，正常的生存能力得不到提高。学习成为青少年的一项负担，压力过大时得不到释放便会出现一系列问题。从学校方面，应注重学生心理健康教育，对老师进行专业心理知识培训，使老师能够随时掌握学生心理动态，防患于未然。

“中学现在一般都会开设心理健康的课程或者是由老师进行心理教育或者是设置心理咨询室为学生们提供各方面的心理辅导，这些课程或者是机构的设置都为孩子提供了舒解心理压力的窗口，并且个人隐私也能够得到保护。”教师和教育工作者，应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能的重要作用。