（接上文）
上岸后的护理

眼睛护理

戏水结束后，可用生理盐水冲洗眼睛。若再不放心，也可点专用的眼用药膏在眼睛上，或一般市面上所售的金霉素亦可。

刷牙漱口

游泳后，要立即刷牙或漱口。因为游泳池中的漂白粉对牙釉质有侵蚀作用，易引起多种牙病。

清洁身体

由于游泳池多加入特殊的清洁剂以求水质的澄净，因此游完泳，务必淋浴，并用香皂或沐浴乳清洁身体，避免化学药剂残留皮肤上，造成孩子刺痒不适或过敏。尤其要仔细清洁孩子的小PP。

提示：

上岸后，父母应该用大浴巾包裹孩子的身体，迅速擦干全身，穿上衣服，再做几节放松体操及肢体按摩，以避免肌肉僵化和疲劳。 耳朵进水巧应对 离水后，应将一只耳朵朝下，单脚跳一跳，将水抖出耳朵。若是年龄较小的孩子，则可将他横抱、头低脚高、“进水耳”朝向地面，并轻轻摇晃，如此亦可让水流出。切记：千万不要用手拍打耳朵。

选择合格游泳场所

有救生员

选择有完好设施的游泳池，其中救生员和救生设备必不可少。

氯的含量不可超标

有时为起到杀菌作用，管理人员会加大池水中消毒剂用量，如果感到有刺激性的气体使你“流泪”不止,就说明水中的氯已超标，还是换一家为好。

有儿童戏水区

泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。选择在浅水区或者专门的儿童区中进行训练。 有沐浴用热水 选择有沐浴用热水的游泳场所，游泳完毕，可以立即带宝宝去浴室淋浴，认真清理宝宝的肌肤。

文/罗拉

本文摘自《母子健康》